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【央视新闻客户端】

中新网湖北武当山3月22日电题：一招一式连山海太极拳何以“圈粉 ”世界？

作者张倩龙

搂膝拗步，转身落手  ，行云流水如潮汐起伏

。3月21日

，中国湖北武当山  、美国纽约时代广场

、法国巴黎埃菲尔铁塔、澳大利亚悉尼歌剧院等地同步连线，来自全球各地的太极拳爱好者缓缓起势  ，共同托起一个名为太极的“圆
 ”。

当日是首个“国际太极拳日
”  。2025年11月5日

，联合国教科文组织宣布将每年3月21日设立为“国际太极拳日 ”
。这是联合国系统首个以武术项目命名的国际日
。承载东方智慧的太极拳，已成为全人类共享的文化财富 。

相传太极拳自17世纪形成  ，集中华武术之大成
，具有尚意不尚力  、四两拨千斤

、以柔克刚、后发制人等特点 。中华文化促进会名誉主席  、中央文史研究馆特约研究员王石认为
，“天人合一
 ”是太极拳法的出处和灵魂 ，同时也是区别于其他类型技击和养生项目的独特之处

。

武当山脚下的武当三丰恒杰功夫馆内 ，武当三丰派第十五代传人陈师睿正领着弟子们站桩习武。弟子们来自五湖四海

，有的刚学几天，有的则已跟着他数年  。

在陈师睿看来  ，太极拳之所以能跨越语言

、地域的界限

，核心在于它是一种对抗焦虑的生活方式

。“太极的养生、修心之道恰好是一剂良药，于一呼一吸  、一招一式中重拾身心平衡。
”他表示  。

来自法国的TrapplerMarie—Line是馆内习练者之一  ，她来到武当山即将一年

。“这是我小时候的梦想。 ”她说

，从小看武术电影，习练东方武术的种子早早在她心中埋下  。如今  ，她每天练功达5个小时

，并在武当山“找到了自我 ”

。

“太极早已融入我的生活，如吃饭睡觉一般自然。
”陈师睿说  ，太极文化以阴阳平衡为核心
，不止于武术
，更贯穿于生活的方方面面  。武当山的弟子除习练太极拳外 ，在道乐
、书法等领域亦有造诣
。

“以前大家喊我‘老外’ ，现在可以叫我‘老内’
。
”16年前从美国来到武当山的杰克如今已扎根于此 。2025年

，他拿到中华人民共和国外国人永久居留身份证——“五星卡 ” 。山中习武论道的生活让他爱上中华优秀传统文化，闲暇之余  ，杰克常研读《道德经》《易经》《黄帝内经》等著作

，并学习了古琴
、箫和茶道

。

翻开10余年前的相片，杰克坦言自己变化颇大。“习练太极拳多年  ，思想 、感情比以前稳定了许多  。
 ”杰克称

，15年前自己是个非常紧张 、容易害羞的人

。如今，他吸引着众多外国学生学习武当太极拳  ，成为连接中外的一座“桥梁
”。

21日

，首个“国际太极拳日 ”十堰会场主题展演活动上，武当太极拳九势教程面向全球发布  。王石称  ，武当太极拳九势以极简方式问世
，3分钟演练联通身心内外
，而且生动体现出“少即是多

、有限也无限、大道至简
 ”的哲学精神

。

1926年 ，叶大密在上海创立武当太极拳社。如今 ，太极拳在全世界“生根发芽
”

，这份古老智慧正以惊人的速度传播  。武当山已在国内外设立57个武术推广中心，吸引150多个国家和地区的300余万人成为太极拳“洋弟子 ”  ，带动全球逾5亿人习练太极拳

。2020年

，太极拳被联合国教科文组织列入人类非物质文化遗产代表作名录。

太极拳智慧从山间的峰峦叠翠正传向世界的每一个角落，以它独有的方式告诉人们：一招一式  ，传递的是阴阳相生的东方哲思

，更是一种朴素的生活态度  。这是跨越古今的力量，也是它走向世界的理由
。(完)